– Testene viser at fotballkondisjonen er mye bedre enn i november. Jeg hadde forventet forbedring, men dette var litt i overkant, sier fysisk trener i Start, Jørg Inge Stray Pedersen.

I hånden holder han grafen som viser de oppløftende resultatene.

Den fotballrelaterte kondisjonstesten er utført tre ganger de siste månedene. I november, januar og februar. Blant de seks spillernesom har tatt den fotballrelaterte kondisjonstesten (jo-jo test) både i november og februar har det vært en gjennomsnittlig forbedring på 22%, mens alle som har tatt testen enten i november og januar eller i januar og februar har hatt solid økning.

– Evnen til å holde lengre er blitt bedre, understreker Stray Pedersen – og pirker borti det som mange mener var hovedårsaken til nedrykket i fjor: slitne bein førte til mange tapte poeng mot slutten av kampene. Det var derfor ingen overraskelse da Start, før spillerne gikk på ferie i fjor, innrømmet svake testresultater.

– Vi skal nå glemme det som skjedde i fjor. Det er hele organisasjonen enige om, sier Stray Pedersen, som håper at bedre intensitetskontroll på treningene fremover skal opprettholde nivået på spillernes kondisjon .

– Målet er å ligge der vi er nå, eller litt bedre. Vi skal bruke pulsbelter på hver kondisjonstrening fremover, og vi samarbeider tett med idrettsforskere fra Universitet i Agder om en ny og spennende måte å kontrollere spillerne på i trening, sier Pedersen og forklarer at det går på å finne ut hvilke terskler hver spiller har for så å styre kondisjonstreningen deretter.

– Måten vi skal gjøre det på er meg bekjent aldri gjort på fotballspillere i Norge før. Men vi har funnet flere forskningsrapporter fra utholdenhetsutøvere, forklarer Stray Pedersen.